『病は口から入る！』
中国の古い諺です
ここ数日、頂きものでチョコレートが多く、わりと大きなニキビを作った谷口。
今の私に説得力あることわざ(笑)
アトピーも
アレルギーも
ニキビも
炎症なんです。
リノール酸の大量摂取からのアラキドン酸による炎症が原因の一つ。
植物性油脂や、肉や魚にたくさん含まれてます。
何かしらの炎症があるときは、
野菜や海藻中心を心がけて見てください♪
因みに
我が家のボーイズへのバレンタインは
安納芋の焼芋をペーストして
ココアパウダー、メープルシロップ、
、シナモンを、入れても混ぜた
なんちゃってトリュフにしました❤
ラム酒とかドライフルーツ、ナッツなどアレンジは色々出来ます！
ヘルシー志向な方はお試しあれ(^^)
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