水より
スポーツドリンク飲んでって⁉
何言ってんだー(-"-;）
テレビに向かって文句言ってるズボラさんの見方RIEです。
最近
パパと長男が土日野球はじめて
みんなが、
スポーツドリンク飲みまくりって
呆然とした私です。
突然ですが、
あなたは
お子様に
いつも飲ませてるものは、なんですか⁉
牛乳⁉
豆乳⁉
ジュース⁉
乳酸菌飲料⁉
スポーツドリンク⁉
どれも
これも
あかん！！
体冷えます！免疫機能下がるよ。
豆乳だから平気⁉なんて思ってる方いますが
歴史的に昔から豆乳飲む民俗じゃないよね。
大豆の、つきあい方考えてみてほしい。
スポーツドリンクなんて、
スティックシュガー10本分の糖分やで。
カロリー零とか、怪しい薬つかってる。
糖類ゼロ、糖質零とか以外に炭水化物の欄も見てみて。
その甘さを誤魔化すために、クエン酸とかまる色々と入ってます。
メッチャメチャスポーツして、
汗かいてる人⁉
ちゃうよね。
塩分やミネラル補給なんて、
野菜たっぷりのみそ汁（本物の味噌つかったやつね）のんだら、
足りてるよ。
朝にシリアルとミルクだけとか、パンだけとかで
激しいスポーツしたら
塩分もミネラルもたりんがな。
熱中症にもなりまっせ。
基本的な食生活できてなくて、
何かに頼るように
そればっかり取るのは、
アウト！！
正しい選択ができるママになりましょう。
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