こんばんは。
ずぼらさん不器用さんの味方リエです。
乾燥の季節ですね。
秋は乾燥し毛穴がキュッと閉じて、
本来であれば毛穴から出る老廃物を出すことができずに
鼻水や、喘息となって悪さをするといわれてます。
五行では、
秋は肺や大腸を養へといわれてますが、
この二つが弱い方は、
アレルギー症状が出やすいです。
わたしも
かれこれ二週間程前から
夜になると、
喉がすこぶる痛い！
以前の私なら喉の痛みから扁桃腺の腫れに変化して
そして頭が痛くなり
やがて全身がだるくなり、
風邪で寝込む。
2～3年前までこんなことを繰り返してました。
ですが今は全くと言っていいほど寝込むことはなくなりました。
何をしたかって⁉
もちろん食べ物を整えたりさりげなく民間療法を取り入れたのもありますが、
1つは
蓮根、大根のハチミツ漬け！
気合が入ってる時は
生の大根やレンコンをすりおろしはちみつに適当に浸しますが
気軽に取り入れる時は
市販の蓮根の粉とハチミツを
番茶に溶かして飲むだけ
分量も適当です。
二つ目は塩番茶うがいです。
番茶は無双さんの三年番茶徳用を愛用してます(笑)
自然派で、これを知らない方はいないだろう。
美味しくて、、しかもお得！
塩番茶うがいの方法ですが、
1%の塩を混ぜてうがいするだけ！！
私は毎朝沸かした番茶をペットボトルに入れて、
塩を適当に混ぜて洗面所に置いてます。
うがい薬よりも子供も抵抗がなく口に含むことができ
洗面所が汚れないので、
掃除のストレスもありません！！
是非
この冬は
蓮根粉と、塩番茶！ためしてください！
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