今日はヨガにいってきました。
運動音痴な私が、唯一楽しめるヨガ。だって、わー、効いてる!!って、確実にわかるから。
そして、ヨガの先生3人くらいしってるけど、みーんな、素敵な人。
今、お世話になってる先生は、kaori先生。
すっごく、大人かわいい、チャーミングでゆるーい感じがまたツボ。
そして、声フェチな私は、一発で先生の美声に惚れました。
いろんなこと勉強されてて、私も陰陽五行とか好きなんで「うんうん」とか密かにうなずいてます。
でもね、すっごい毎回思うのは、、、、リラックスヨガってうたってるくらいなヨガなんで
気が付いたら、寝てる!!てか、意識がふわーって飛ぶんです。
わりと、うーん、すごーく伸びてる!うわー、効く。ってポーズの後に
マットにごろんってなるポーズをやってると、気が付いたら寝てる(笑)
寝不足じゃなくて、意識がとぶ。集中しろーーーって思われるけど、
ヨガ仲間にきくとみーんな、意識が飛ぶっていってました。
ヨガの日の夜はよく寝れます。重心が変わります。面白いなーって毎回思います。
スマホとかPCとか見すぎて脳が興奮してる現代人。癒しを常に求めてる気がします。
旅行に行きたい!温泉いきたい。すてきな景色みたい。癒されたい。美味しいもの食べたい。
簡単に旅行はいけないけど、ヨガは気軽にいけて、癒される、心も体もリラックスできるんです。
チャーミングなkaori先生のブログはこちら。
https://ameblo.jp/yinyangyogatherapy/
一緒に行きたくなったら、声かけてねー。
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